اثرات خواب بر زندگی انسان
اثرات خواب بر زندگی انسان چیست؟ خواب بیشتر ما را شادتر، سالم تر و ایمن تر می کند. تعداد بسیار کمی از افراد به طور منظم هشت ساعت یا بیشتر خواب توصیه شده را در هر شب دارند. عواقب این کمبود مزمن خواب می تواند فاجعه بار باشد. چگونه خواب بر سلامت قلب شما تأثیر …
